ふとい！

恐らくいま人生で一番腰周りが太い、やばい自分の中でハンパなく醜い…

何とか策をうたねば(>_<)

2月22日

12時50分練習開始★

3kmjog
12分

何とか走ってます♪

治らん

ここ一ヶ月くらい咳がとまらずアーンド自分としては年数回恒例の激しいアレルギー鼻炎に襲われまともに運動出来ずにいました。

最近少しずつ回復傾向で昨日一昨日とようやく3kmずつ走りました。㌔4で♪
軽く筋肉痛です、でも心地好い痛み★

今日は朝から会社主催のボーリング大会んでそのあと会議、んで帰宅は00時過ぎ予定。しかも公休扱い、こりゃなんだ？

勤務週間

世間は銀色週間とか呼ばれているみたいですが、私の職種は勤務週間なのは言うまでもなく(>_<)

今日は特に疲れたな～、10時に出社してから23時まで三分しか座れなかった。
終電で帰り、帰宅後も書類の山と奮闘、何時に寝れるのかな～？

まぁ働き盛りですから★はぁ～でも走りたいけど走れない、それが辛いっす(≧ω≦)

う～む(*_*)

どうやら右の脹勁靭帯付け根を痛めてしまったよう、参りましたね～

週二程度の練習でその度に速いペースの練習しかしてなかったので、そのダメージがきてしまったのか？
なかなか痛いので少しの間走れずかな～(>_<)

筋肉痛

一昨日は休日、昨日は会議出席(休日出勤なんですけどね)だったので、久々二日連続でラン♪大した距離は走れて無いんですけどね。
今月はここまで一日しか走れて無かったからお蔭様で筋肉痛♪

一応『八千代ロードレース』に5kmで申し込みしました。出れるか限りなく微妙なんですが、目標がないと最低限も走れないからね。

▼9月9日
up～6kmまでビルドアップ
23分
～2kmjog
～1km流し3分05秒
～down total10km

▼9月10日
8kmjog35分 total8km

次に向かい

次に向かい練習と行きたいとこですが、全く予定がたってないんですね～
職業柄予定入れても必ず出れるか微妙なもので。
狙っているのは12月の八千代かな？早目に申し込みしておかないとまた打ち切りになりそうだから、迷っている場合ではない？
11月中旬に第二児誕生予定なので、兼ね合いもあるし。

とにかく昨日はあまり体調が優れませんでしたが走った。

▼9月2日
7kmjog30分

8月月間走行距離112kmでした～これでもいっぱい×2なんだよな～

柏の葉リレーマラソン

数年ぶりの出場、チームとしては三連覇のかかっている大会だったのでかなり緊張。
やれることはやって臨んだ。2kmを2本。

1本目6分18秒
2本目6分21秒

二本とも6分15を切るつもりで臨んでいたので、今の実力を思い知らされる。

チームは見事2時間11分台で三連覇達成！！

美味しいお酒も飲めました♪

次のレースが個人的に決まっていない…どうしたものかな。

4ヶ月半ぶり

のレースが明日に迫ってます♪楽しみだけど走れるか不安、月間100程度だし、何せ三連覇かかっているチームに見合う走力は今はちょっと。

でもやるしかない～！！
んで昨日は半休だったので最終追い込み。

8月28日▼
3kmレペ9分39秒～1kmレペ3分02秒(re1kmjog)
total-11km

せんきょ

30日はリレーマラソンで難しいかな？と思い、休日利用し投票してきました。皆にとってより良い方向に行ってほしいですね♪

8月24日▼
6kmjog 25分
1.5km×2 4分39秒-4分41秒(re1.5kmjog)
total11km
月間92km