筋肉痛

一昨日は休日、昨日は会議出席(休日出勤なんですけどね)だったので、久々二日連続でラン♪大した距離は走れて無いんですけどね。
今月はここまで一日しか走れて無かったからお蔭様で筋肉痛♪

一応『八千代ロードレース』に5kmで申し込みしました。出れるか限りなく微妙なんですが、目標がないと最低限も走れないからね。

▼9月9日
up～6kmまでビルドアップ
23分
～2kmjog
～1km流し3分05秒
～down total10km

▼9月10日
8kmjog35分 total8km